不眠症は、多くの人が経験する睡眠障害です。
症状が続くと、仕事や日常生活に支障をきたすことがあります。
鍼灸治療は、不眠症の改善に効果的です。
鍼灸治療を受けると、自律神経のバランスが整い、リラックス効果が高まります。
これにより、睡眠の質が向上します。
不眠症の原因
不眠症の原因は、多岐にわたります。以下に、主な原因をいくつか挙げてみます。
- ストレス
- 不安
- うつ病
- 加齢
- 睡眠環境の悪化
- 薬の副作用
- 病気
不眠症の症状
- 入眠困難
- 中途覚醒
- 早朝覚醒
- 熟睡困難
- 日中の眠気
- 集中力や記憶力の低下
- イライラや不安感
- 疲労感
- うつ症状
不眠の治療
不眠症の治療には、以下のような方法があります。
- 薬物療法
- 認知行動療法
- 生活習慣の改善
- 鍼灸治療
薬物療法は、不眠の症状を短期的に改善する効果があります。
しかし、長期的に使用すると副作用が出ることがあります。
認知行動療法は、不眠症の原因となる思考や行動を改善する治療法です。
長期的に効果が期待できますが、時間と労力が必要です。
生活習慣の改善は、不眠症の予防や改善に効果的です。
具体的には、以下のような生活習慣を心がけましょう。
- 規則正しい睡眠時間
- 寝る前のカフェインやアルコールの摂取を控える
- 寝る前にリラックスできる時間を設ける
- 寝室を暗く、静かに、涼しくする
- 寝る前に運動をする
鍼灸治療は、不眠症の改善に効果的であることが研究で示されています。
鍼灸治療は、自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらすことで、不眠症を改善すると考えられています。
当院の鍼灸治療
当院では、不眠症に悩む患者様を数多く治療してきました。患者様一人ひとりに合わせた治療法をご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。
不眠症でお悩みの方は、当院の鍼灸治療をぜひご検討ください。
来院～施術の流れ
予約いただく際には、以下の流れに従っていただきます。
（ネットですでに問診票記入済みの場合）
- ご来院
- 問診
- 検査、テスト、切診（触診）
- 状態、施術の説明、確認
- 施術
- 施術後の状態の確認
- お会計・次回予約
初診の場合は、お時間を80分程度みておいてください。
2回目以降は60分程度で終わります。
施術前にはお着替えが必要ですが、こちらでご用意しております。
施術は仰向けからスタートし、足、腕、お腹、胸などに鍼とお灸をします。
次にうつ伏せになっていただき、首、背中、腰、足、などに鍼とお灸をします。
施術後は、再度仰向けになっていただき、脈や顔色などを再確認して施術終了です。
施術前と施術後の状態の変化をお聞きしたのち、お会計をさせていただきます。
予定が決められる方には次回のご予約をお取りします。
初めての方は初診料がかかります。
ですが1年未満の場合は期間が空いても頂くことはありません。
ご予約は、メール、予約フォーム、LINEによる２４時間の受付が可能です。
施術者が専属で施術を行うため、急な施術には無理が生じるおそれがありますので、完全予約制となっています。
事前のご予約をお願い致します。
