サウナよりも整うと話題のアレとは
一樹鍼灸院
近年、サウナが健康や美容に良いと注目を集めています。しかし、サウナは熱に耐えられない人や、体調が悪い人には向かないこともあります。そんな中、サウナよりも整うと話題になっているのが鍼灸です。
鍼灸とは、東洋医学の一種で、鍼（はり）や灸（きゅう）を用いて、体のバランスを整える治療法です。鍼は、皮膚に細い針を刺して刺激を与え、灸は、体に熱を加えて刺激を与えます。
鍼灸の効果
鍼灸は、さまざまな症状に効果があるとされています。主な効果としては、以下のようなものが挙げられます。
- 肩こり・腰痛などの痛み
- 不眠・頭痛などの自律神経系の症状
- 生理痛・更年期障害などの女性特有の症状
- ストレスによるイライラや不安感
- 冷え症・むくみなどの血行不良
鍼灸は、サウナのように熱に耐える必要がなく、体調が悪い人でも受けることができます。また、副作用が少なく、継続的に受けることができます。
サウナとは異なる方法で体を整えることができるため、鍼灸はサウナが苦手な人や、サウナだけでは不十分な人におすすめです。
鍼灸の効果を高めるポイント
鍼灸の効果を高めるためには、以下のポイントを押さえるとよいでしょう。
- 信頼できる鍼灸師を選ぶ
鍼灸師の技術や知識は、施術の効果に大きく影響します。そのため、信頼できる鍼灸師を選ぶことが大切です。
- 継続して施術を受ける
鍼灸の効果は、1回の施術ですぐに現れるわけではありません。継続して施術を受けることで、より効果を実感しやすくなります。
- 生活習慣を改善する
鍼灸は、あくまでも体のバランスを整える治療法です。生活習慣を改善することで、鍼灸の効果をより高めることができます。
サウナは、健康や美容に良いとされています。しかし、サウナが苦手な人や、体調が悪い人には向かないこともあります。そんな中、サウナよりも整うと話題になっているのが鍼灸です。鍼灸は、さまざまな症状に効果があるとされており、サウナとは異なる方法で体を整えることができます。
来院～施術の流れ
予約いただく際には、以下の流れに従っていただきます。
（ネットですでに問診票記入済みの場合）
- ご来院
- 問診
- 検査、テスト、切診（触診）
- 状態、施術の説明、確認
- 施術
- 施術後の状態の確認
- お会計・次回予約
初診の場合は、お時間を80分程度みておいてください。
2回目以降は60分程度で終わります。
施術前にはお着替えが必要ですが、こちらでご用意しております。
施術は仰向けからスタートし、足、腕、お腹、胸などに鍼とお灸をします。
次にうつ伏せになっていただき、首、背中、腰、足、などに鍼とお灸をします。
施術後は、再度仰向けになっていただき、脈や顔色などを再確認して施術終了です。
施術前と施術後の状態の変化をお聞きしたのち、お会計をさせていただきます。
予定が決められる方には次回のご予約をお取りします。
初めての方は初診料がかかります。
ですが1年未満の場合は期間が空いても頂くことはありません。
ご予約は、メール、予約フォーム、LINEによる２４時間の受付が可能です。
施術者が専属で施術を行うため、急な施術には無理が生じるおそれがありますので、完全予約制となっています。
事前のご予約をお願い致します。
