自律神経の乱れによる「めまい」に鍼灸が選ばれる理由

はじめに

ふとした瞬間に訪れるふらつきや、地面が揺れるような不安定な感覚。「検査を受けても異常が見つからないのに、なぜか続く…」そんな原因不明の“めまい”に悩まされている方は、意外と少なくありません。その背後にある大きな要因の一つが「自律神経の乱れ」です。

薬に頼らず、体質から整えていきたいと考える方に近年注目されているのが、鍼灸治療。体に優しく自然治癒力を引き出すこの伝統的な手法が、どのように自律神経由来のめまいにアプローチできるのかを詳しく解説します。

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めまいの原因として多い「自律神経失調」

自律神経とは、私たちの意思とは無関係に体の機能を調節している神経系です。呼吸や消化、血流、発汗などをコントロールし、交感神経と副交感神経の2つで構成されています。

• 交感神経：活動モード（緊張・集中・覚醒）
• 副交感神経：休息モード（リラックス・回復）

この2つの神経がバランスよく働くことで、私たちは健康な状態を維持しています。しかし、慢性的なストレス、過労、不眠、生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの変化などが続くと、自律神経がうまく切り替わらなくなり、さまざまな不調が現れます。

そのひとつが「めまい」です。

• 朝起きた時に頭がフワフワする
• 立ち上がった瞬間にクラッとする
• 空間が揺れているような感覚

こういった症状は、耳の異常や脳疾患ではなく、自律神経の乱れが原因であることも多く、現代人にとって非常に身近な不調です。

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鍼灸がめまいにアプローチする仕組み

鍼灸とは、体表にある「経穴（ツボ）」を鍼やお灸で刺激することで、体内のバランスを整える東洋医学の治療法です。特に自律神経のバランスを整えることに優れており、次のような効果が期待できます。

1. 血流の改善

鍼灸刺激により全身の血流が促進されることで、脳や内耳への酸素供給もスムーズになり、めまいの緩和につながります。

2. 神経系の調整

経穴を刺激することで、交感神経の過剰な興奮を抑え、副交感神経の働きを高める方向に働きかけます。これにより、自律神経のバランスが整いやすくなります。

3. 心身のリラックス効果

鍼灸施術にはリラクゼーション効果があり、ストレスによる筋緊張や精神的不安をやわらげ、結果的に自律神経の安定につながります。

4. 内臓機能の活性化

東洋医学では、めまいは「気（エネルギー）」や「血（けつ）」の不足や滞りからくると考えられており、胃腸や腎臓などの働きを整えることで、体全体の巡りを良くし、症状を根本から改善していきます。

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実際にめまいで来院される方の傾向

当院「一樹鍼灸院」には、めまいを訴える方が多く訪れます。特に多いのは以下のようなタイプです。

• 20〜40代の働く女性
• PC作業やスマホ操作が多く、首肩こりがひどい
• 月経前や更年期のホルモン変化を感じている
• 心療内科に通っていて薬を飲んでいるが改善しない
• 病院では「異常なし」と言われて不安を抱えている

こうした方々は、複数の症状を抱えていることが多く、「めまい＋不眠」「めまい＋頭痛」「めまい＋動悸」など、全身的なケアが必要です。鍼灸では、局所ではなく全身を整えるアプローチができるため、根本的な回復を目指すことができます。

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鍼灸による施術の一例

施術は以下のような流れで行います。

1. カウンセリング： めまいの頻度、時間帯、生活リズム、ストレスの有無、月経周期などを詳しくお聞きします。
2. 脈診・舌診・腹診： 東洋医学的に体質や内臓の状態を把握し、施術方針を決めます。
3. 施術：
   • 首・背中・頭・手足のツボを刺激
   • 自律神経に関わる背部兪穴へのアプローチ
   • 必要に応じてお灸や温灸も併用
4. セルフケアの提案： 食事・睡眠・運動などの生活アドバイスを行い、回復しやすい環境を一緒に作っていきます。

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めまいに悩むあなたへ

自律神経の乱れによるめまいは、「気のせい」ではありません。だからこそ、対症療法ではなく、体の内側から整えていく視点が大切です。

薬に頼らず体質改善を目指したい方、病院では改善が見られなかった方、ストレスや疲労が蓄積している方にとって、鍼灸は非常に心強い選択肢になります。

もしあなたが「なんとなく続く不調」に心当たりがあるなら、一度鍼灸という選択肢を試してみてください。あなたの自然な回復力を最大限に引き出すお手伝いをさせていただきます。

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最後に

一樹鍼灸院では、症状の背景にある根本的な原因を探り、一人ひとりに合わせた施術を行っています。めまいだけでなく、自律神経症状全般、不眠、疲労感、月経トラブル、ホルモンの乱れなどにも対応可能です。

渋谷・原宿エリアでめまいに悩む方、自律神経を整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。