便秘の原因と対策、鍼灸で改善
一樹鍼灸院
便秘とは、3日以上排便が無い、または、排便が少ない、または、排便が困難な状態です。
多くの場合、生活習慣や加齢などの原因で起こりますが、特定の病気や薬の副作用が原因となることもあります。
便秘の原因
原因には、以下のようなものがあります。
- 水分不足
- 食物繊維不足
- 運動不足
- ストレス
- 加齢
- 妊娠
- 特定の病気（糖尿病、甲状腺疾患、パーキンソン病など）
- 薬の副作用（抗うつ薬、高血圧薬、利尿薬など）
便秘の随伴症状
便秘には、以下のようなものが一緒に出現することがあります。
- 腹痛
- 腹部膨満感
- 便秘と下痢を繰り返す
- 頭痛
- 吐き気
- 嘔吐
- 食欲不振
- 疲労感
起こりうるリスク
便秘が長引くと、以下のようなものが起こるリスクが高まります。
- 痔
- 肛門裂
- 腸閉塞
- 大腸がん
便秘の解決策
症状を解消するには、以下のことに心がけましょう。
- 水分を十分に摂る
- 食物繊維を多く含む食品を食べる
- 適度に運動する
- ストレスを解消する
- 規則正しい生活を送る
鍼灸が便秘に効果がある
鍼灸は、便秘に効果的な治療法の一つです。
腸の血流を改善し、腸の運動を促進することで、便秘を解消します。
また、腸の神経系を刺激することで、腸の蠕動運動を改善し、腸の機能を正常化させます。
鍼灸は、便秘の症状を緩和するだけでなく、便秘のリスクを軽減する効果もあります。
まとめ
便秘は、多くの場合、生活習慣や加齢などの原因で起こりますが、特定の病気や薬の副作用が原因となることもあります。
症状が長引くと、痔、肛門裂、腸閉塞、大腸がんなどのリスクが高まります。
便秘を解消するには、水分を十分に摂る、食物繊維を多く含む食品を食べる、適度に運動する、ストレスを解消する、規則正しい生活を送ることが大切です。
また、鍼灸施術を行うことで腸の動きや自律神経を整え、より良い状態を保てるようになります。
来院～施術の流れ
予約いただく際には、以下の流れに従っていただきます。
（ネットですでに問診票記入済みの場合）
- ご来院
- 問診
- 検査、テスト、切診（触診）
- 状態、施術の説明、確認
- 施術
- 施術後の状態の確認
- お会計・次回予約
初診の場合は、お時間を80分程度みておいてください。
2回目以降は60分程度で終わります。
施術前にはお着替えが必要ですが、こちらでご用意しております。
施術は仰向けからスタートし、足、腕、お腹、胸などに鍼とお灸をします。
次にうつ伏せになっていただき、首、背中、腰、足、などに鍼とお灸をします。
施術後は、再度仰向けになっていただき、脈や顔色などを再確認して施術終了です。
施術前と施術後の状態の変化をお聞きしたのち、お会計をさせていただきます。
予定が決められる方には次回のご予約をお取りします。
初めての方は初診料がかかります。
ですが1年未満の場合は期間が空いても頂くことはありません。
ご予約は、メール、予約フォーム、LINEによる２４時間の受付が可能です。
施術者が専属で施術を行うため、急な施術には無理が生じるおそれがありますので、完全予約制となっています。
事前のご予約をお願い致します。
