薄毛によるストレスと不眠症の対策について
一樹鍼灸院はじめに
薄毛によるストレスと不眠症
薄毛は、男性に多い悩みのひとつです。
見た目にも影響を与えるため、社会的に孤立感や劣等感を感じることも多いです。
薄毛とストレスの関係
薄毛が男性ホルモンの分泌を促進し、それがストレスを増加させるという説があります。
現実、薄毛が見た目にも影響を与えるため、社会的に孤立感や劣等感を感じることも、ストレスの原因となります。
薄毛による不眠症
薄毛が原因で睡眠の質が低下したり、睡眠時間が短くなったりすることによって起こります。
また、原因で不安や焦燥感を感じることで、不眠症につながることもあります。
薄毛と不眠症の対策
原因を解消すること、ストレスを軽減すること、睡眠環境を整えることなどが挙げられます。
薄毛の原因には、男性ホルモンの分泌量の増加、加齢、食生活の乱れ、生活習慣の乱れなどがあります。
ストレスを軽減するためには、適度な運動、趣味、リラックスできる時間を持つなど、生活習慣を見直すことが大切です。
睡眠環境を整えるためには、寝室を暗く、静かに、涼しくすること、寝る前にカフェインやアルコールを摂取しないようにすることなどが挙げられます。
不眠とストレスの解消に鍼灸が効果的
鍼灸治療は、ストレスと不眠の症状を改善するのに役立つと言われています。
- ストレスの軽減
- 睡眠の質の向上
- 不安や焦燥感の緩和
- リラックス効果
鍼灸治療は、ストレスや不眠の症状を改善するために、以下のような効果があるとされています。
- 自律神経の調整
- ホルモンバランスの調整
- 血行の改善
- 筋肉の緊張の緩和
- 痛みの緩和
以下は、鍼灸治療が効果的な場合の例です。
- 仕事や人間関係のストレスで悩んでいる方
- 不眠症で悩んでいる方
- 不安や焦燥感を感じている方
- リラックスしたい方
鍼灸治療は、痛みの緩和や、血行の改善、筋肉の緊張の緩和にも効果的です。
肩こりや腰痛、頭痛などの症状にも効果的で、血流を改善させることで頭への血流もよくなります。
まとめ
薄毛と不眠症は、どちらも辛い症状ですが、対策をすることで改善することができます。
薄毛や不眠症に悩んでいる方は、早めに対策をすることをおすすめします。
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来院～施術の流れ
予約いただく際には、以下の流れに従っていただきます。
（ネットですでに問診票記入済みの場合）
- ご来院
- 問診
- 検査、テスト、切診（触診）
- 状態、施術の説明、確認
- 施術
- 施術後の状態の確認
- お会計・次回予約
初診の場合は、お時間を80分程度みておいてください。
2回目以降は60分程度で終わります。
施術前にはお着替えが必要ですが、こちらでご用意しております。
施術は仰向けからスタートし、足、腕、お腹、胸などに鍼をお灸をします。
次にうつ伏せになっていただき、首、背中、腰、足、などに鍼とお灸をします。
施術後は、再度仰向けになっていただき、脈や顔色などを再確認して施術終了です。
施術前と施術後の状態の変化をお聞きしたのち、お会計をさせていただきます。
予定が決められる方には次回のご予約をお取りします。
初めての方は初診料がかかりますが、1年未満の場合は期間が空いても頂くことはありません。
ご予約は、メール、予約フォーム、LINEによる２４時間の受付が可能です。
施術者が専属で施術を行うため、急な施術には無理が生じるおそれがありますので、完全予約制となっています。
事前のご予約をお願い致します。
